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DHA EPA サプリ 副作用

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DHA・EPAサプリの副作用とは?


ここではDHA・EPAサプリの副作用について書いています。

DHA・EPAサプリは安全性が高いといわれていますが、本当に副作用の心配はないのでしょうか?

DHA・EPAサプリの副作用は大きく分けて3つ


DHA・EPAサプリの副作用は大きく分けて3つあります。

・消化不良
・出血が止まりづらくなる
・血圧の低下

人によっては、DHA・EPAサプリを過剰に飲んでしまうと消化不良を起こす可能性があります。

必要以上にたくさん摂取すると消化器官に負担をかけてしまい、胸やけ、胃もたれ、下痢といった症状が起こることがあるので注意してください。

ただ、基本的に用量用法を守っていれば、消化不良を起こすことはないでしょう。

DHA・EPAサプリを飲むと出血が止まりづらくなる危険があります。

DHAやEPAにはドロドロ血液を改善する働きがあるのですが、同時に血小板の働きを低下させてしまうため、血が出た時に止まるまで時間がかかってしまいます。

そのため、虫歯治療をする時は一時的に飲むのを止めた方がいいかもしれません。

持病を抱えていて日頃から薬を飲んでいる人は、医師に相談してからDHA・EPAサプリを飲むようにしましょう。

薬とDHA・EPAサプリとの相性が悪かった場合、血圧の低下や体調不良などを引き起こす恐れがあります。

もし、飲み始めてこうした症状が現れた時は、すぐに使用を中止してください。

副作用の症状が改善しない場合は、直ちに医師に相談しましょう。

DHA・EPAサプリの副作用のまとめ


まとめておけばDHA・EPAサプリの副作用は、

・消化不良
・出血が止まりづらくなる
・血圧の低下

の3つです。

DHA・EPAサプリは安全性が高いので、それほど副作用を心配する必要はありません。

しかし、用量を無視して過剰に摂取したり、薬との相性が悪い場合は、副作用が強く現れることもあります。

副作用のリスクを下げるためにも必ず用量用法は守ってください。

たくさん飲めばそれだけ効果も上がると思っている人もいますが、そんなことはありません。

効果はあまり変わらず、ランニングコストだけがかかってしまい、家計を圧迫するだけです。

また、配合成分によっては、アレルギー症状が出る場合もあります。

アレルギー体質の人は、購入前にアレルギー成分が入っていないかもチェックしてください。

入っている場合は、なにかあってからでは遅いので、効果が期待できそうなサプリでも買わないようにしましょう。

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